ジム🏋️‍♂️と肉🥩…インフル明けVol.2

インフル明けで、
カラダに耐久力の激減を感じ…

まずはジムへ🏃‍♂️

体重etcを計測すると、体重が2キロ減り…

筋トレで体重減量と同時に体脂肪率や筋肉量が変化するのはいいが…

インフル明けは…いかん😅
で単純に考え、

“ 肉 ” 🥩

▼Teppan RICOLO(詳細)

鉄板で焼く黒毛和牛のコースを頂きました(笑)

ご馳走様でした❣️
(太れ自分…^ ^)





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